Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Eine der effektivsten Kampfkünste der Welt.
Auch Gegner mit deutlich mehr Kraft lassen sich durch Technik, Timing und Positionierung besiegen. Wenn man Brazilian Jiu-Jitsu beherrscht. In unseren Kursen lernt ihr alle Facetten dieser hocheffektiven Kampfsportart und steigert gleichzeitig eure körperliche Fitness.
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, die aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu weiterentwickelt wurde und sich auf den Bodenkampf, die Anwendung von Hebeltechniken und das Grappling konzentriert. Dabei setzt BJJ auf Techniken, die es einem Kämpfer ermöglichen, auch einen größeren und stärkeren Gegner durch Technik, Timing und Positionierung zu besiegen. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) zeichnet sich durch Würfe, Hebel, Bodenkampfpositionen und vor allem Submission-Techniken aus, die darauf abzielen, den Kampf durch Aufgabe des Gegners zu gewinnen, anstatt diesen k.o. zu schlagen. Es ist eine der effektivsten, aber auch anspruchsvollsten Kampfkünste, die viel Wert auf Technik, Taktik und mentale Stärke legt.
Die Vorteile unserer Brazilian Jiu-Jitsu-Kurse.
Alle Vorteile auf einen Blick:
- Kampfsport-Skills: Bei uns könnt ihr alle wichtigen Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu erlernen, euer Timing nachhaltig verbessern und euch schnellere Reflexe antrainieren.
- Körperliche Fitness: Die Kurse verbessern eure allgemeine Fitness, Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Das ist nicht nur gesund, sondern fühlt sich auch verdammt gut an.
- Disziplin und Selbstkontrolle: Unsere BJJ-Kurse fördern Disziplin und Selbstkontrolle, da ihr lernt, Techniken zu perfektionieren und in stressigen Situationen ruhig zu bleiben.
- Selbstvertrauen: Durch das Beherrschen einer so effektiven Kampfsportart und das Wissen um euer Können entwickelt ihr ein größeres Selbstbewusstsein.
- Mentale Stärke: BJJ erfordert und fördert strategisches Denken und Problemlösungsfähigkeiten, was sich auch positiv auf euren Alltag auswirkt.
- Stressabbau: Die körperliche Aktivität hilft, Stress abzubauen und trägt zur emotionalen Balance bei, was besonders im hektischen Alltag von Bedeutung ist.
- Soziale Interaktion: Die Zusammenarbeit mit euren Trainingspartnern stärkt den Teamgeist und bietet die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen.
Die Vorteile unserer Brazilian Jiu-Jitsu-Kurse.
Alle Vorteile auf einen Blick:
- Kampfsport-Skills: Bei uns könnt ihr alle wichtigen Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu erlernen, euer Timing nachhaltig verbessern und euch schnellere Reflexe antrainieren.
- Körperliche Fitness: Die Kurse verbessern eure allgemeine Fitness, Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Das ist nicht nur gesund, sondern fühlt sich auch verdammt gut an.
- Disziplin und Selbstkontrolle: Unsere BJJ-Kurse fördern Disziplin und Selbstkontrolle, da ihr lernt, Techniken zu perfektionieren und in stressigen Situationen ruhig zu bleiben.
- Selbstvertrauen: Durch das Beherrschen einer so effektiven Kampfsportart und das Wissen um euer Können entwickelt ihr ein größeres Selbstbewusstsein.
- Mentale Stärke: BJJ erfordert und fördert strategisches Denken und Problemlösungsfähigkeiten, was sich auch positiv auf euren Alltag auswirkt.
- Stressabbau: Die körperliche Aktivität hilft, Stress abzubauen und trägt zur emotionalen Balance bei, was besonders im hektischen Alltag von Bedeutung ist.
- Soziale Interaktion: Die Zusammenarbeit mit euren Trainingspartnern stärkt den Teamgeist und bietet die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen.
Die Trainingsinhalte unserer Brazilian Jiu-Jitsu-Kurse.
- Warm-up
- Konditionstraining
- Krafttraining
- Partnerübungen
- Drills und Sparring
- Vorbereitung auf Wettkämpfe
- Individuelles Training
Die Trainingsinhalte unserer Brazilian Jiu-Jitsu-Kurse.
- Warm-Up
- Konditionstraining
- Krafttraining
- Partnerübungen
- Drills und Sparring
- Vorbereitung auf Wettkämpfe
- Individuelles Training
Warum WingFight Bavaria?
- Ausbildung bis hin zum Schwarzgurt
- Strukturierter Lehrplan
- Qualifizierte Lehrer
- Lockere Trainingsatmosphäre
- Detaillierten Lehrmaterialien und Leitfäden
- Modernste Trainingsmethoden für besonders viel Spaß
- Detailliertes Feedback durch den Trainer nach jeder Stunde
- Mögliche Teilnahme an Wettkämpfen, um praktische Erfahrung zu sammeln
Warum WingFight Bavaria?
- Ausbildung bis hin zum Schwarzgurt
- Strukturierter Lehrplan
- Qualifizierte Lehrer
- Lockere Trainingsatmosphäre
- Detaillierten Lehrmaterialien und Leitfäden
- Modernste Trainingsmethoden für besonders viel Spaß
- Detailliertes Feedback durch den Trainer nach jeder Stunde
- Mögliche Teilnahme an Wettkämpfen, um praktische Erfahrung zu sammeln
Optimales Training für Grappling-Fans.
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine besonders beliebte Disziplin innerhalb der Grapplingwelt. Unsere Brazilian Jiu-Jitsu Kurse enthalten Grappling-Elemente und -Techniken wie Hebel, Würgegriffe, Positionsänderungen und effektive Bodentechniken, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Die Vorteile für Grappling Fans:
- Technikverständnis: Ihr erlernt präzise Grappling-Techniken, die auf Hebelwirkung, Kontrolle und Positionswechsel basieren.
- Bodenkampfstrategien: Durch das Training von Positionierungen und Übergängen zwischen verschiedenen Grappling-Techniken vertieft und verbessert ihr eure Bodenkampf-Technik.
- Feinmotorik: Das Üben von Grappling-Techniken fördert eure Feinmotorik und Koordination, da präzise Bewegungen und Anpassungen erlernt werden.
- Timing und Reflexe: Mit regelmäßigem Sparring und Partnerübungen im Grappling verbessern wir euer Timing und eure Reaktionsfähigkeit.
- Anpassungsfähigkeit: Durch das Erlernen verschiedener Grappling-Techniken könnt ihr euch besser an unterschiedliche Gegner und Kampfsituationen anpassen.
Optimales Training für Grappling-Fans
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine besonders beliebte Disziplin innerhalb der Grapplingwelt. Unsere Brazilian Jiu-Jitsu Kurse enthalten Grappling-Elemente und -Techniken wie Hebel, Würgegriffe, Positionsänderungen und effektive Bodentechniken, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
Die Vorteile für Grappling Fans:
- Technikverständnis: Ihr erlernt präzise Grappling-Techniken, die auf Hebelwirkung, Kontrolle und Positionswechsel basieren.
- Bodenkampfstrategien: Durch das Training von Positionierungen und Übergängen zwischen verschiedenen Grappling-Techniken vertieft und verbessert ihr eure Bodenkampf-Technik.
- Feinmotorik: Das Üben von Grappling-Techniken fördert eure Feinmotorik und Koordination, da präzise Bewegungen und Anpassungen erlernt werden.
- Timing und Reflexe: Mit regelmäßigem Sparring und Partnerübungen im Grappling verbessern wir euer Timing und die eure Reaktionsfähigkeit.
- Anpassungsfähigkeit: Durch das Erlernen verschiedener Grappling-Techniken könnt ihr euch besser an unterschiedliche Gegner und Kampfsituationen anzupassen.
Trainingszeiten und Standorte
Dienstag
-
BJJ - Grappling | Herrsching
-
Mühlfeld 2
Mittwoch
-
BJJ - Grappling | Herrsching
-
Mühlfeld 2
Donnerstag
-
BJJ - Grappling | Herrsching
-
Mühlfeld 2
Freitag
-
WingFight / Boden (BJJ) | München
-
Trappentreustr. 5
Samstag
-
BJJ | Sparring
-
Mühlfeld 2
