Eine der effektivsten Kampfkünste der Welt
Auch Gegner mit deutlich mehr Kraft lassen sich durch Technik, Timing und Positionierung besiegen. Wenn man Brazilian Jiu-Jitsu beherrscht. In unseren Kursen lernt ihr alle Facetten dieser hocheffektiven Kampfsportart und steigert gleichzeitig eure körperliche Fitness.
Brazilian Jiu-Jitsu – Grappling ist eine Kampfsportart, die aus dem traditionellen japanischen Jiu-Jitsu weiterentwickelt wurde und sich auf den Bodenkampf, die Anwendung von Hebeltechniken und das Grappling konzentriert. Dabei setzt BJJ auf Techniken, die es einem Kämpfer ermöglichen, auch einen größeren und stärkeren Gegner durch Technik, Timing und Positionierung zu besiegen.
Die Vorteile Brazilian Jiu-Jitsu – Grappling auf einen Blick:
- Kampfsport-Skills: Bei uns könnt ihr alle wichtigen Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu perfektionieren, euer Timing nachhaltig verbessern und euch schnellere Reflexe
- Körperliche Fitness: Die Kurse verbessern eure allgemeine Fitness, Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Das ist nicht nur gesund, sondern fühlt sich auch verdammt gut an
- Selbstverteidigung: Mit Brazilian Jiu-Jitsu – Grappling lernt ihr effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die euch helfen, sich in potenziell gefährlichen Situationen zu behaupten.
- Disziplin und Selbstkontrolle: Unsere BJJ-Kurse fördern Disziplin und Selbstkontrolle, da ihr lernt, Techniken zu perfektionieren und in stressigen Situationen ruhig zu bleiben.
- Selbstvertrauen: Durch das Beherrschen einer so effektiven Kampfsportart und das Wissen um euer Können entwickelt ihr ein noch höheres Selbstbewusstsein.
- Mentale Stärke: BJJ erfordert und fördert strategisches Denken und Problemlösungsfähigkeiten, was sich auch positiv auf euren Alltag auswirkt.
- Stressabbau: Die körperliche Aktivität hilft, Stress abzubauen und trägt zur emotionalen Balance bei, was besonders im hektischen Alltag von Bedeutung ist.
- Soziale Interaktion: Die Zusammenarbeit mit euren Trainingspartnern stärkt den Teamgeist und bietet die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen.
- Feinmotorik: Das Üben von Grappling-Techniken fördert eure Feinmotorik und Koordination, da präzise Bewegungen und Anpassungen erlernt werden.
- Timing und Reflexe: Mit regelmäßigem Sparring und Partnerübungen im Grappling verbessern wir euer Timing und die eure Reaktionsfähigkeit.
- Anpassungsfähigkeit: Durch das Erlernen verschiedener Grappling-Techniken könnt ihr euch besser an unterschiedliche Gegner und Kampfsituationen anzupassen
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine zentrale Disziplin innerhalb der Grapplingwelt. Unsere Brazilian Jiu-Jitsu Kurse enthalten besonders viele Grappling-Elemente und -Techniken wie Hebel, Würgegriffe, Positionsänderungen und effektive Bodentechniken, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.
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Zeitfenster der Veranstaltung (3)
Mittwoch
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Mühlfeld 2
Florian Koehlen
Donnerstag
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Florian Koehlen
Dienstag
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Mühlfeld 2
Florian Koehlen