Das Beste aus allen Kampfsportarten in einem Kurs vereint.

Bei Mixed Martial Arts (MMA) bringt ihr Techniken aus den verschiedensten Kampfsportarten zum Einsatz. Boxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai, Judo, Sambo, Karate, Ringen und Grappling sind nur einige der Kampfsportarten, an der wir uns in unseren Kursen orientieren.

Mixed Martial Arts (MMA) ist eine vielseitige und dynamische Kampfsportart, die verschiedene Techniken und Stilrichtungen aus verschiedenen Disziplinen kombiniert, darunter Boxen, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo und Muay Thai. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten werden hier alle Kampfdistanzen, das Treten, Schlagen, Clinchen, Werfen und der Bodenkampf in einem Vollkontaktsport vereint. Ihr lernt also, in allen Bereichen des Kämpfens kompetent zu sein. Diese Mischung aus verschiedenen Techniken und Strategien ermöglicht es euch, euch an eure Gegner anzupassen und ihre Stärken auszuspielen. Die Kämpfe finden in einem geschützten Käfig oder Ring statt, was einen sicheren Rahmen für Wettkämpfe bietet. MMA fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke, Disziplin und strategisches Denken, da ihr als Kämpfer in der Lage sein müsst, schnelle Entscheidungen in Echtzeit zu treffen.

Die Vorteile MMA – Herrsching auf einen Blick:

  • Kampfsport-Skills: Ihr lernt bei uns eine extrem breite Palette von Kampftechniken aus verschiedensten Disziplinen wie Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu und Ringen.
  • Körperliche Fitness: Unser Mixed Martial Arts-Training bietet ein anspruchsvolles Workout, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination gelichermaßen fördert.
  • Selbstverteidigungsfähigkeiten: Die erlernten Techniken und Strategien helfen euch dabei, euch in potenziell bedrohlichen Situationen effektiv zu verteidigen.
  • Mentale Stärke: Unser MMA-Training erfordert Disziplin, Fokus und die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen und fördert so eure mentale Stärke.
  • Stressabbau: Intensive Trainingseinheiten ermöglichen euch, Stress abzubauen und euch richtig auszupowern.
  • Selbstbewusstsein: Durch das Erlernen neuer Fähigkeiten und das Überwinden körperlicher und mentaler Herausforderungen stärken Erwachsene ihr Selbstvertrauen.
  • Gemeinschaftsgefühl: MMA-Kurse fördern die Gemeinschaft, da ihr mit Gleichgesinnten trainiert und euch regelmäßig austauschen könnt.

    • Die Trainingsschwerpunkte von MMA – Herrsching:

    Durch das regelmäßige Training mit unterschiedlichen Waffen befähigen wir dich, Alltagsgegenstände in besonderen Bedrohungslagen zur Selbstverteidigung einzusetzen und dich erfolgreich gegen bewaffnete Angreifer zur Wehr zu setzen.

    • Warm-up
    • Konditionstraining
    • Krafttraining
    • Clinchtraining
    • Technikausbildung: Würfe, Hebel, Würgetechniken, Kontrolle, Befreiungen, Übergang Stand/Boden, Tritte und Knie-/Ellbogentechniken im Stand und am Boden
    • Sandsacktraining
    • Techniktraining an Pratzen
    • Partnerübungen
    • Sparring

    Mixed Martial Arts (MMA) ist ein extrem anspruchsvoller Kampfsport und erfordert Kenntnisse in einer Vielzahl von Kampfsportarten. Wir vereinen alle nötigen Skills in unseren Akademien und bieten euch darüber hinaus noch viele weitere Vorteile


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    Zeitfenster der Veranstaltung (2)

    Dienstag
    -
    Mühlfeld 2
    Florian Koehlen

    Donnerstag
    -
    Mühlfeld 2
    Florian Koehlen