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Selbstverteidigung

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Kampfsport Fitness Selbstverteidigung
die perfekte Mischung

Ganz gleich, ob man Kampfsport auf höchstem Niveau erlernen, effektive Selbstverteidigungstechniken beherrschen oder einfach nur mit viel Spaß erfolgreich seine Fitness steigern will – mit unserem Wing Revolution Kursangebot erreicht man seine Ziele einfach und erfolgreich.

The Wing Revolution – von allem das Beste

Das einzigartige Wing Revolution Konzept verbindet klassische Kampfkunst mit wirkungsvoller Selbstverteidigung und sportlichem Workout. Je nachdem, auf welchen dieser Bereiche man seinen Schwerpunkt legen möchte, wie Kampfsport, MMA, Mixed-Martial-Arts, Waffenkampf, Functional-Fitness, BJJ, Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen, K1 und vieles mehr.

Unser Training

 
 

Anmeldung zum Probetraining

Programme & Kurse

Bis zu 9 Trainingsprogramme stehen zur Auswahl in den Fight & Fitness Academies München und Herrsching. Derzeit bieten wir unter anderem folgende Kurse aus den Bereichen Kampfsport Fitness Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer an:

WingFight – Der Kampf- und Fitness-Sport des 21. Jahrhunderts. Die logische Evolution des Wing Tsun, sowie sportlicher Workout in einem Kurs vereint.

WingFight ist ein modernes Kampfkunst-System, das körperliche Fitness als auch geballte Angriffs- und Verteidigungskraft miteinander verbindet. Dementsprechend wurde Wing Fight in einer zehnjährigen Entwicklungsphase von Trainern, Meistern und Sportpädagogen auf der Basis von Wing Tsun weiter entwickelt. Hierzu kommen noch zahlreiche Elemente aus den Bereichen Kung Fu, Brasilianischem Jiu-Jitsu (Bjj), Boxen, Muay Thai, und Escrima.

Kampfsport Fitness Selbstverteidigung

Ferner wurden auch die Trainingsmethoden und -inhalte an die Bedürfnisse der heutigen Zeit angepasst. Dadurch wird WingFight zum idealen Kampf- und Fitnesssport des 21. Jahrhunderts.

WingKids – Körperbeherrschung, Konzentration und viel Spass.

„Kinder stark machen“ ist das Motto von WingKids. Dafür haben wir gemeinsam mit Erziehern, Therapeuten, Ärzten, Polizeibeamten und Kampfsportexperten ein Trainingsprogramm entwickelt, das ein klares Ziel hat: Sichere, gesunde, aufgeschlossene und selbstbewusste Kinder.
Die Kinder sollen dabei Spaß an der Bewegung – Kampfsport Fitness Selbstverteidigung – und am fairen Umgang mit anderen haben.Folglich werden Elemente motorischer Schulung von unseren speziell geschulten Trainern mit spielerischem Erlernen des Verhaltens in Konfliktsituationen kombiniert. Neben körperlicher Stärke wird vor allem auch mentale Stärke geschult.

WingTeens – Selbstverteidigung, Kampfsport, Fitness und Gewaltvermeidung. Wing Teens ist eine moderne Kampfkunst-Ausbildung für Teenager ab 11 Jahren und ist entsprechend optimal auf die Bedürfnisse und speziellen Herausforderungen dieser Lebensphase zugeschnitten.

WingBjj – Brazilian Jiu-Jitsu (Bjj) zählt zu den effektivsten Kampfkünsten der Welt. Das gleiche gilt auch für die Weiterentwicklung WingBjj.

Der Schwerpunkt liegt genau wie im Brazilian Jiu-Jitsu im Bodenkampf. Der Gegner wird mit Grifftechniken, Hebeln und Würfen dominiert und fixiert. Schläge und Tritte werden in erster Linie taktisch benutzt. Diese sollen den Gegner veranlassen, als Schutzreaktion einen Arm oder ein Bein zu bewegen, das dann ergriffen werden kann, um eine finale Hebel- oder Würgetechnik anzusetzen.

Gleichzeitig vermittelt WingBjj auch effektive Methoden um der Kontrolle des Gegners zu entkommen. Aus diesem Grund gibt es für jeden Griff und Angriff ein passendes Gegenmittel.

WingWeapon – ist eine einzigartige Kombination aus Selbstverteidigung und bewaffnetem Kampfsport (Escrima).  Die auf der Basis von Filipino Martial Arts (FMA) entwickelt wurde, eine der traditionellen philippinischen Kampfkünsten.

In realitätsnahen Kursen trainieren wir den korrekten und effektiven Umgang mit und gegen klassische, moderne Kampfkunstwaffen.
Dazu gehören Stock, Doppellstock, Schwert, Lanze oder  Messer. Der Schwerpunkt des Trainings liegt dabei auf Selbstschutz und Abwehr bewaffneter Angreifer.

Die Vorteile des Kurses WingWeapon:

  • Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
  • Alle Waffentechniken lassen sich problemlos auf Alltagsgegenstände
    (Handy, Handtasche, Regenschirm, Kugelschreiber etc.) übertragen.
  • Steigerung von Körperkraft und Fitness
  • Verbesserung von Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit
  • Optimierung von Reaktionsfähigkeit und Distanzgefühl

Wir bietet Ihnen das perfekte Training für effektiven Selbstschutz, wobei Fitness und Spaß niemals zu kurz kommen.

WingWarriors – Trainiere Mixed-Martial-Arts | MMA wie die Profis.

WingWarriors | MMA, (Mixed Martial Arts) ist eine der anspruchsvollsten und härtesten Kampfsportarten der Welt. Die oft auch Thaiboxen genannte Sportart bietet eine perfekte Verbindung aus traditioneller Kampfkunst und schweißtreibendem Fitness-Sport, sowie  ultimativem Wettkampfsport. Deshalb kommen bei Mixed Martial Arts (MMA) Techniken aus den verschiedensten Bereichen zum Einsatz. Kampfsportarten wie zum Beispiel Boxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai, Judo, Sambo, Karate, Ringen und Grappling sind nur einige, an der sich die Trainer und Athleten orientieren. Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten werden hier alle Kampfdistanzen, als auch Treten, Schlagen, Clinchen, Werfen und Bodenkampf in einem Vollkontaktsport vereint.

K1 | Kickboxen – Kompromissloser Kampfkunst trifft ultimative Fitness.
K steht für Kampfkünste, 1 steht für die „Königsklasse des Kampfsportes“. K1- Kickboxen kombiniert eine Vielzahl von Techniken aus anderen Standing Fight Stilen. In den Fight & Fitness Academies vor allem Schlag und Tritttechniken aus Karate, Muay Thai und Kickboxen. Im Unterschied zum Vollkontakt-Kickboxen sind beim K-1 auch Lowkicks und Angriffe mit dem Knie zum Körper oder Kopf die Regel. Ebenso sind Front Rolling Kicks mit der Ferse zum Kopf und flache Würfe unter Taillenhöhe in Clinch-Situationen erlaubt.

Boxen gehört zu den wenigen Sportarten, die alle Komponenten der „Physical Fitness“ beinhalten.

  • Ausdauer
  • Kraft, Schnellkraft
  • Koordination und Reaktionsvermögen

Das Reaktionsvermögen wird ebenso gefördert wie Technik und Taktik. Zusätzlich führt ein regelmäßiges Box-Training zu einer wesentlichen Verbesserung der allgemeinen Fitness und fördert die Fettverbrennung enorm. Boxen ist bei uns wesentlich mehr als “Draufhauen” , also ein perfektes Ganzkörpertraining mit einem hohen Maß an Disziplin.

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Kampfsport Fitness Selbstverteidigung

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#BESSERKÄMPFEN – Selbstverteidigung für alle!

Kampfsport Fitness Selbstverteidigung in den Fight & Fitness Academies München | Herrsching. Exklusiv bis zum 30.04.2019 kannst du dir erstklassige Kurse wie WingFight, WingBjj, WingWeapon und Kickboxen aus unserem umfassenden Angebot sichern.

  • Trainerausbildung-Herrsching

Trainerausbildung – WingFight

Bei mehr als 600 zertifizierten Wing Revolution Ausbildern haben Sie weltweit die Möglichkeit sich selbst zum Trainer ausbilden zu lassen. Am einfachsten geht das gleich hier bei uns in Herrsching. Wir sind seit 2009 zertifizierte Ausbildungs-Academy und bieten folgende Schulungs-Programme an

  • Sei kein Opfer - Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen – München | Herrsching

Nicht jede kritische Situation lässt sich allein mit Worten lösen: Im täglichen Leben kann es jederzeit nötig werden, sich seiner Haut zu erwehren. Wenn es hart auf hart kommt, kann dir eine fundierte Ausbildung in Eigenschutz und Selbstverteidigung das Leben retten.

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Ihr Trainer für Kampfsport Fitness Selbstverteidigung

Mein Name ist Florian Koehlen. Ich wurde 1972 in München geboren und betreibe seit 1994 Kampfsport Fitness Selbstverteidigung. In den letzten 20 Jahre lernte ich bei der EWTO (Europäische WingTsun Organisation) WingTsun und Escrima. Über den Verband absolvierte ich auch mein Fernstudium zum Diplom-Sportpädagogen an der renomierten „Pasij-Hilendarski- Universität“ in Plovdiv.

Florian Koehlen

Diplom-Sportpädagoge

Gebietskoordinator und Nationalinstructor
im Wing Revolution-Verband

Akademieleiter

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